Een parallette is een veelgebruikt hulpmiddel in de sport calisthenics. In principe bestaan ze uit twee korte stangen die parallel aan elkaar staan. Er zijn verschillende soorten parallettes, meestal metaal en hout of een combinatie van de twee. Sommige mensen noemen ze opdruksteunen, push-up bars of zelfs dip bars. Voor het gemak en uniformiteit gebruiken wij de term: “parallettes”. Je kunt een grote verscheidenheid aan oefeningen op uitvoeren, zoals push-ups, dips, L-sits en planches. Ze zijn uitstekend geschikt om kracht op te bouwen met je eigen lichaamsgewicht, omdat je range of motion (ROM) kan vergroten bij gebruik. 

Bovendien zijn parallettes zeer gemakkelijk te verplaatsen en geven ze de ultieme veelzijdigheid voor een complete calisthenics workout. Eerlijk gezegd, zou elke calisthenics liefhebber een set moeten hebben. Maar er zijn er nogal wat verschillende op de markt qua materiaal, prijs, hoogte, breedte en stabiliteit. Vandaag gaan we dieper in op de parallettes die gemaakt zijn van hout. Dus welke is de beste voor jou? En waar koop je nu een set houten parallettes?

Gebruik de kortingscode CWW10 voor 10% korting. Let op: dit is een permanente kortingscode die je ook kunt gebruiken voor andere producten van Gornation of terugkerende bestellingen.

Waarom parallettes van hout?

Metaal is meestal zwaarder en minder geschikt voor reizen (tenzij je ze kunt inklappen). Hout is lichter en meer gezicht voor reizen. Wij denken dat hout het beste is, zeker als je thuis traint. Door de houten handgrepen wordt comfort, kracht en een duurzame grip uitstekend gecombineerd, zelfs als je handen zweterig zijn geworden. De houden handgrepen worden niet glad als ze na worden en zijn daarom het meest favoriet onder de calisthenics atleten. 

Hout, in tegenstelling tot metaal, bevorderd de zweetproductie niet en zweet dat zich toch ophoopt kan gemakkelijk door het hout worden geabsorbeerd. Als je liever kiest voor een parallette van metaal kun je vergelijkbare resultaten bereiken met katoenen tape of eventueel in combinatie met handschoenen voor extra grip. Hout is daarnaast ook goed te bewerken. Hierdoor is het mogelijk vorm van de handvaten een unieke vorm te geven. Pullup & Dip heeft door het hout van hun parallette te bewerken een unieke vorm kunnen creëren. Dit was veel complexer geweest bij het gebruik van metaal. Als laatste voordeel van hout is dat het in de winter niet zo koud wordt als metaal en in de zomer niet zo warm. Je hebt dus geen handschoenen nodig om te trainen.

Overzicht 6 beste parallettes van hout

Zoals altijd hebben we voor elke houten parallette nuttige informatie verzameld voor zover die beschikbaar is: maat, duurzaamheid, garantie, enz. Helaas bieden niet alle leveranciers deze informatie aan. Daarom kunnen we niet bij iedere parallette exact dezelfde productinformatie tonen.

#1 Gornation Parallettes MAX hout

Gebruik de kortingscode CWW10 voor 10% korting. Let op: dit is een permanente kortingscode die je ook kunt gebruiken voor andere producten van Gornation of terugkerende bestellingen.

De houten parallettes van Gornation zijn je geld meer dan waard. Ze zijn gemaakt van berkenhout en hebben metalen poten. Het berkenhout, vaak gebruikt voor longboards/skateboards, is duurzaam voor het leven dankzij de geweldige kwaliteit. Daarnaast biedt dit hout soort perfecte grip zodat je handen geen pijn doen. Deze eigenschapen maakt zonder twijfel dat we deze parallette op nummer 1 hebben gezet.

De parallettes hebben anti-slip voeten (2 reserves) en zijn stabiel door de metalen voeten. Omdat ze 350kg kunnen dragen, kun je er met gemak zeer explosieve oefeningen op doen, zoals handstanden en push-ups.

Ze hebben één nadaal. Helaas zijn ze niet de meest compacte parallette voor op reis. Maar er is een oplossingen. Gornation heeft een parallette ontwikkeld voor €50,00 met 24 cm lengte en 12 cm hoogte, perfect reisformaat!

Omdat Gornation een van onze partners is kunnen wij hun producten met een permanente kortingscode aanbieden. Je kunt de kortingscode: “CWW10” gebruiken op alle producten en kleren van Gornation.

#2 Calisthenics Family Parallettes

Als je het hebt over professionals dan zit je bij Yannick en Michael van Calisthenics Family perfect. De twee broers zijn in Nederland bekend geworden van hun YouTube kanaal waar ze alles uitleggen over calisthenics en calisthenics oefeningen. Ze zijn van alle markten thuis. Ze hebben hun eigen calisthenics gym in Nijmegen, verkopen trainingsmateriaal, geven personal training, maken te gekke YouTube video’s en zijn zelfs master trainers (eigenaar) bij het Nederlandse Calisthenics Opleidings Instituut (Het COI). 

Met al deze kennis en ervaring is het bijna vanzelfsprekend dat de parallettes van Calisthenics Family een goede koop is. De opdruksteun is gemaakt van beukenhout, heeft een anti-slip onderkant, is maar 10 cm hoog en de stang zelf is dikker dan je van de meeste parallettes gewend bent. Dit heeft drie belangrijke voordelen:

  • De dikkere greep geeft meer houvast en voorkomt overbelasting in het polsgewricht (handstand of planche training)
  • De dikkere greep geeft meer oppervlakte om op te drukken. Dit maakt het uitcoeren van veel oefeningen makkelijker
  • De beperkte hoogte van de parallette maakt het maken van de handstand toegangelijker. Minder hoog is dus minder eng en minder gevaarlijk.

#3 Pullup & Dip houten parallettes

Derde op onze lijst beste houten parallettes zijn de steunen van Pullup & Dip. Zoals je mag verwachten brengen ze Duitse kwaliteit op tafel. Ze zijn gemaakt van berkenhout en worden verkocht in een lage en medium variant. Natuurlijk biedt het berkenhout dezelfde ergonomische voordelen als die van Gornation. De medium variant is iets hoger in vergelijking met de meeste andere parallettes op onze lijst. De stalen voetjes hebben ook antispli (2 extra). Een ander mooi verschil is dat de handvaten van deze parallette niet rond zijn. De handvaten van de parallettes hebben een ovale vorm waardoor er minder kracht op de pols komt te staan, je meer stabiliteit hebt en dus minder kans hebt op blessures.

Het enige nadeel is dat ze de op één na duurste parallettes op de lijst zijn. Helaas zijn ze, ne als de andere houten parallettes, niet goed voor onderweg in vergelijking met nummer …….

#4 Streetgains Parallettes

Met het blote oog is het verschil tussen de Streetgains en de Gornation parallettes. Het grote verschil zit in de verticale stang en de prijs. De zwarte verticale poten staan bij StreetGains.nl schuin naar beneden en die van Gornation gaan recht naar beneden. Wij zijn geen natuurkundig specialist, maar het boerenverstand geeft aan dat de Streetgains parallette mogelijk stabieler is door deze schuine afloop. 

Helaas kunnen we hier geen defintieve uitspraak over doen. StreetGains.nl geeft nergens op hun website een claim over hoeveel gewicht de parallettes kunnen dragen. De stang van Gornation kan tot 350kg dragen. We hebben beide parallettes zelf geprobeerd en heel eerlijk voelen wij weinig verschil. De enige die er wat van merkt is je portemonnee. De StreetGains parelette is namelijk goedkoper. Ben je echt opzoek naar de laagste prijs? Koop de opdruksteun dan op StreetGains.nl zelf en niet op Bol.com. Op hun eigen site is hij namelijk €10,00 goedkoper.

#5 Strongman parallettes

De Strongman parellettes zijn ontwikkeld in met een driehoekige poten wat mogelijk meer stabiliteit kan geven. Stabiliteit en draagkracht vinden we helaas niet terug in hun claim. Sportbay claimt namelijk tot 150kg draagkracht te hebben. In deze lijst zijn er bedrijven die een hogere claim geven op draagkracht. De Strongman parallettes lijken veel op de houten parallettes van KRAKEN, maar als je goed kijkt zijn er een aantal belangrijke verschillen. Het grote verschil is dat de rubber voeten van de Strongman steun ontwikkeld zijn voor meer stabiliteit. Daarnaast is het handvat ruim 10cm langer waardoor je met bijvoorbeeld het doen van een handstand meer ruimte hebt om te compenseren/lopen. Als laatste belangrijke verschil is de Strongman parallette 31cm hoog en die van KRAKEN 17 cm. Optisch lijken de parallettes dus op elkaar, maar als je goed kijkt naar de afmetingen zijn de Strongman parallettes dus veel groter, stabieler en veiliger.

Enige nadeel is dat je met het doen van een handstand, door de hoogte van 31 cm, dus 2x zo hoog staat dan bij de KRAKEN parallettes. Soms kan dit een beetje eng zijn, maar dat verschilt natuurlijk per persoon.

#6 KRAKEN Parallettes

Deze parallettes worden verkocht door sport-zaak.nl. Een echte speciaalzaak op het gebied van sport. Naast parallettes verkopen zij ook gewichtsvesten, ringen en fitness materiaal.

De parallettes doen hun werk zoals het moet, maar zijn niet speciaal. De KRAKEN parallettes zijn een slag kleiner dan die van de Strongman. Het heeft ant-slip voetsteunen en de stang is gemaakt van beukenhout. De parallette is de goedkoopste in de lijst en dat is ook logsisch. Minder materiaal, minder kosten van hout en uiteindelijk ook minder verzendkosten. Sport-zaak.nl heeft een kleinere, stabiele en goede parallette gemaakt voor een een sporter op budget.

Verschillende maten parallettes

Parallettes zijn er in verschillende maten zowel in de hoogte als in de breedte. Lage parallettes zijn ideaal voor het doen van push-ups, handstanden, triceps dips en planches. Aangezien parallettes relatief klein zijn, kun je ze makkelijk overal mee naar toe nemen. Ze zijn ook ideaal als je geen ruimte hebt voor een speciale thuisgym. Elke ruimte waar je calisthenics uit kan voeren is voldoende.

Medium parallettes

In dit artikel hebben we vooral medium exemplaren genoemd (Calisthenics Familie was de enige lage). Wij denken dat een set medium parallettes de beste keuze is als je een beginner bent of wilt beginnen met een parallette workout. Je kunt er verschillende oefeningen mee doen zoals push-ups, dips, L-sits, handstand, etc. Bovendien bieden ze meer ROM dan lage parallettes waardoor je meer opties hebt en meer kracht kunt opbouwen. 

Wat is een Equalizer?

Hoge parallettes, ook bekend als Equalizers, kunnen worden gebruikt om de triceps en schouders effectief te trainen en push-ups iets makkelijker te maken. De hoge parallettes zijn geweldig wanneer je Austalian pull-ups, front levers of zelfs back-levers wilt doen. Ze bieden voldoende ruimte om ze vrij te bewegen als je je knieën buigt. Dit maakt een veelzijdigere benadering van calisthenics mogelijk, omdat bijvoorbeeld triceps dips nu ook tot de mogelijkheid behoren. Ze kunnen ook de moeilijkheidsgraad van push-ups verlagen omdat ze de minimale hoek die je moet bereiken vergroten, met andere woorden: “incline push-up”. 

Equalizers/ hoge parallettes zijn vrijwel nooit van hout, maar meestal van kunststof of metaal. Door de grote kracht die gezet wordt op het materiaal in combinatie met toenemende zwaartekracht, zal je dus nergens een hoge parallette tegenkomen van hout. Al met al zijn Equalizers een goede keus, maar alle oefeningen die je met een Equalizer kunt doen, kan je ook met een pull-up bar. In combinatie met een medium parallette heb je volgens ons al genoeg materiaal om een goede calisthenics workout te doen.

Mini parallettes

Mini parallettes zijn de perfecte push-up bar om thuis, in de sportschool of onderweg te gebruiken. Het woord mini parallettes wordt niet vaak gebruikt. De meeste kennen de mini parallettes als de push-up bars. Een mini parallette is eigenlijk precies hetzelfde als een normale parallette, maar dan in het klein. Klinkt logisch toch?

Het voordeel van het gebruik van mini parallettes/push-up bars is dat je meer diepte kunt bereiken tijdens het uitvoeren van je push-up. Hierdoor worden je spieren meer aangesproken, wat de push-up moeilijker maakt, maar ook effectiever in het opbouwen van spieren en kracht. Mini parallettes kun je bijna in iedere tas meenemen wat een voordeel is voor de reizende calisthenics atleet.

Zelf parallettes maken?

Ben je erg creatief of wil je geen geld uitgeven aan een van de parallettes hierboven? Sommige mensen maken zelf hun eigen DIY (Do It Yourself) parallettes. Je kan ze maken van hout of PVC. Op pinterest zijn er een aantal leuke ideeën om zelf parallettes te maken. Zorg er alleen wel voor dat ze een grote stabiliteit hebben om je lichaamsgewicht te dragen.

Conclusie: Wat is de beste parallette van hout?

Onze favoriet uit deze lijst van de 6 beste parallettes van hout is de Gornation Premium Parallettes MAX. Het kan de zwaarste belasting dragen (350kg), omdat de opdruksteun premium hout en staal kwaliteit heeft. Dankzij de geweldige kwaliteit biedt Gornation een perfecte grip zodat je handen geen pijn doen. Gornation heeft ons ook voorzien van een permanente kortingscode voor onze blogs lezers. De code is CWW10 en geeft je een korting van 10% op de totale afrekenprijs. Na aankoop krijg je een uitstekende klantenservice en updates over je bestelling en verzending. We kunnen je verzekeren dat deze Gornation parallettes alles heeft wat je nodig hebt voor een geweldige parallettes workout!

Gebruik de kortingscode CWW10 voor 10% korting. Let op: dit is een permanente kortingscode die je ook kunt gebruiken voor andere producten van Gornation of terugkerende bestellingen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.