Een optrekstang is, zoals je misschien wel weet, een onmisbare uitrusting voor je calisthenics training. Met een optrekstang train je niet alleen je rug, maar ook buikspieren, armen schouders en grip. Er zijn verschillende sporten optrekstangen voor aan de deur, muur, plafond en zelfs stangen die je mee kan nemen. Maar wat zijn nu de beste optrekstangen voor aan de deur? Wij hebben de beste vergelijking voor je gemaakt.

Waarom een optrekstang voor de deur?

Een optrekstang die je tussen je deurpost of aan een deurkozijn hangt zijn de goedkoopste, snelste en meest compacte oplossing. Ze zijn makkelijk te bevestigen aan de deur en het is niet nodig om gaten te boren. Ben je een beginner? Dan is dit een ideale keuze. Woon je gehuurd dan is de kans groot dat je geen gaten mag boren en dan zijn optrekstangen aan je deur zonder schroeven de beste keuze.

Een ander leuk voordeel is dat het motiverend werkt voor je training. Je kan bijvoorbeeld jezelf uitdagen iedere keer als je langs de optrekstang loopt je 3 pull-ups doet. Zo blijf je onbewust altijd goed in vorm.    

Veilig optrekstang aan deur bevestigen

Je hebt vast wel eens filmpjes voorbij zien komen waarin iemand zich optrekt aan een stang en de optrekstang van de deur losschiet. Dit wil jij natuurlijk voorkomen. De top 3 optrekstangen in deze lijst zijn getest tot 200kg en zijn bij correcte bevestiging compleet veilig. 

Raadpleeg altijd de installatiehandleiding en de veiligheidsvoorschriften bij het bevestigen van je optrekstang. Indien goed gebruikt, zijn pull-up bars voor de deur veilig, maar je moet er altijd voor zorgen dat de optrekstang goed gemonteerd is. Je wilt namelijk niet dat de optrekstang tijdens het trainen loslaat en je je blesseert. Er zijn verschillende soorten optrekstangen voor aan de deur. Het is dus vanzelfsprekend dat je ze ook op een andere manier moet bevestigen.

Sommige stangen die hebben een draaimechanisme waardoor je de optrekstang kan bevestigen tussen de deurposten. Een andere optie is om de optrekstang boven aan het kozijn te hangen. Het voordeel hiervan is dat de druk op de stang horizontaal wordt verdeeld wat ervoor zorgt dat er minder druk je deur staat en meer op je muur. Deze kan er tenslotte ook beter tegen. Dit model is echter wel specifiek ontworpen voor een bepaald type deur. Heb jij geen deur met een uitstekend frame? Dan kun je dus beter kiezen voor de optrekstang die kunt bevestigen tussen de deurpost.

Waar moet je op letten bij het kopen van een optrekstang voor je deur?

Wanneer je hebt besloten om een pull-up bar te kopen voor tussen je deur zal je met een aantal belangrijke zaken rekening moeten houden. Er zijn namelijk verschillende soorten optrekstangen te koop voor je deur. Om je hierbij te helpen hebben we de belangrijkste eigenschappen op een rijtje gezet:

  • Draagkracht: Dit is het gewicht hoeveel de optrekstang kan dragen. Wil je explosief trainen? Ben jij een maatje meer? Of wil je gewoon 100% zeker weten dat de stang je kan houden? Zorg dan dat je een optrekstang koopt met genoeg draagkracht.
  • Tussen de deur of boven op de deur: Dit is misschien wel de belangrijkste afweging in je zoektocht. Is jouw deur wel geschikt om een stang bevestigen boven op je deurframe? Mijn appartement heeft bijvoorbeeld alleen een strak frame en hierdoor zijn niet alle stangen geschikt. Heb je wel een deurframe die uitsteekt? Als je dit niet hebt kun je namelijk geen optrekstang bovenop bevestigen. Je zult dan altijd moeten kiezen voor een stang tussen je deur.
  • Bescherming: Het laatste wat je wilt is een kapotte deur of nog erger: “boze ouders”. De beste optrekstangen hebben beschermende matjes aan de uiteinden. De meeste beschermende matjes zijn direct anti-slip en zullen ook helpen in de draagkracht.
  • De maat van je deur: Als je een optrekstang koopt voor een deur moet het natuurlijk wel passen. Sommige pull-up bars zijn te klein, sommige te groot. In onderstaand overzicht staat overal aangegeven wat de maat van de stang is. Dit is vooral belangrijk bij optrekstangen die je tussen je deur wilt monteren. De stangen voor boven op je deurframe zijn in 99% van de gevallen “one size fits all”.
  • Veiligheid: Veiligheid heeft met verschillende aspecten te maken: draagkracht, anti-slip pads en in sommige gevallen extra ondersteuning. De optrekstang van Bative heeft bijvoorbeeld een waarschuwing systeem ontwikkeld en de stang van TBG heeft een driehoeksstructuur voor extra stevigheid. Daarom hebben we deze optrekstangen bovenaan in deze lijst gezet.
  • Garantie: Als een bedrijf je een 100% niet goed geld terug garantie beloofd mag je ervan uitgaan dat een optrekstang veilig is. Als iedereen zijn product terugstuurt zou het bedrijf niet meer bestaan en zouden ze het product uit de handel moeten halen. Garantie is dus een goede indicatie van een goede pull-up bar.

Overzicht 10 beste optrekstangen voor tussen de deur

#1 Bative optrekstang voor tussen de deur

  • Draagkracht tot 300kg
  • Verstelbaar van 78cm tot 110cm
  • Gemaakt voor tussen de deurpost
  • Optimale krachtverdeling door vacuüm zuignappen
  • Slim en nieuw slider systeem ontwikkeld voor 100% veiligheid
  • Goedkoop

Deze optrekstang heeft een draagkracht van 300kg en is daarom een van de veiligste op deze lijst. Veiligheid lijkt bij optrekstangen voor de deur de belangrijkste eigenschap en daarom hebben we deze stang op de eerste plek gezet. Door het innovatieve design, met zes drukpunten beschadigd deze optrekstang je deurpost niet. Daarnaast wordt je gewaarschuwd door het nieuwe slider waarschuwing systeem wanneer de stang langzaam los begint te raken. Door gebruik glijdt de stang als het ware licht naar beneden in een soort groeve. Eenmaal de hoogte bereikt dat de stang aangeeft dat dit gevaarlijk is, draai jij eenvoudig de uiteinden vast en ben je altijd verzekerd van een veilige training

#2 TBG Optrekstang voor tussen deur

  • Draagkracht tot 500kg
  • Verkrijgbaar in twee maten: 90-120cm – 128-152cm
  • Driehoek structuur voor extra stevigheid

De optrekstang van TGB is verkrijgbaar in twee maten en ondersteunt hierdoor vrijwel alle maten deuren. De draagkracht van 500kg maakt dit de sterkste optrekstang voor de deuren in deze lijst en sterker dan de Bative optrekstang. Toch hebben we de optrekstang van Bative op nummer 1 gezet, omdat het bedrijf achter Bative meer bekend is, haar product al heeft bewezen er geen reviews beschikbaar zijn voor TBG.

#3 101Products Pull-up bar deur

  • Draagkracht tot 200kg
  • Verstelbaar van 69cm tot 101cm
  • Uitklapbaar design waardoor makkelijk op te bergen
  • Onvoorwaardelijke garantie en 100% niet goed geld terug garantie
  • Gratis E-book en Power ropes
  • Goedkoper t.o.v. concurrent (nummer 4)

Nummer drie en vier op deze lijst zijn zo goed als identiek aan elkaar, maar hebben toch kleine verschillen in draagkracht, afmeting en prijs. Ben je alleen opzoek naar een optrekstang dan is dit de beste optie. Wil je meer calisthenics materialen aanschaffen? Dan is misschien toch de Pullup & Dip optrekstang beter geschikt. Zij hebben ons namelijk voorzien van een 10% kortingscode. De optrekstang kan tot 90kg meer dragen van pull-up en dip en is geschikt voor een grotere afmeting deurframes. Genoeg voordelen dus om toch te kiezen voor de 1010Products optrekstang.

#4 Pullup & dip deurpost optrekstang

  • Draagkracht tot 110kg
  • Verstelbaar van 70cm tot 95cm
  • Gemaakt voor boven op het deurframe
  • Kortingscode: CWW10

Zoals je van Pullup & Dip gewend bent ben je vrijwel altijd verzekerd van een innovatief design. Deze optrekstang is net zoals die van VirtuFit gemaakt voor boven op het deurframe, maar dan met een extra veiligheids element. De stang wordt vastgemaakt aan de bovenkant van het deurframe (zoals de meeste), maar wordt ook geleverd met een horizontale stang die je aan de deurpost kan klemmen. Dit zorgt ervoor dat de optrekstang niet gevaarlijk is en veilig bevestigd kan worden aan je deurpost.

Daarnaast beloofd Pull-up & Dip je een mooie 2 jaar garantie en krijg je een gratis weerstandsband erbij voor je training uit te breiden. Een leuke extra is dat ze een ring hebben bevestigd in het midden van de stang. Hierdoor kan je een suspension trainer bevestigen aan de bar wat het de meest veelzijdige optrekstang maakt voor aan je deur.

Het laatste, maar niet het minste voordeel is dat deze optrekstang meerdere grip posities heeft. De 3 handgrepen maken het mogelijk om verschillende spiergroepen aan te spreken (wijd, small en rechter grip).

#5 VirtuFit Multifunctionele optrekstang

  • Draagkracht tot 120kg
  • Verstelbaar van 78cm tot 90cm

Je herkent het design. Deze optrekstang is bedoeld om te bevestigen boven op het deurframe. Het voordeel hiervan is dat de kracht op de stang wordt omgezet in horizontale druk tegen de muur en je dus niet met je volle gewicht aan je deurpost hangt. In tegenstelling tot nummer 3 en 4 op deze lijst kun je deze optrekstang ook gebruiken op de grond. Het krijgt dan de functie van een parallatte waardoor je eenvoudig push-ups en triceps dips kan uitcoeren. Door de grote variatie in grepen train je gemakkelijk verschillende pull-up variaties wat een uitgebreide training goed mogelijk maakt.

#6 Niceey Pull-Up bar Deur zonder schroeven

  • Draagkracht tot 250kg
  • Verstelbaar van 72cm tot 97cm
  • Gemaakt voor tussen de deurpost
  • Onvoorwaardelijke garantie en 100% niet goed geld terug garantie

Deze optrekstang lijkt veel op die van Bative, maar er zijn een aantal belangrijke verschillen. De Niceey optrekstang is maar verstelbaar tot 97cm en is dus geschikt voor kleinere deuren. De anti-slip pads van maar liefst 7cm zorgen voor goede veiligheid en door de omvang van deze pads wordt de kracht uitstekend verdeeld.

#7 TACTIV SPORTS pull-up bar 

  • Draagkracht tot 120kg
  • Gemaakt voor bevestiging boven op het deurframe waardoor geschikt voor iedere deur met een goed frame
  • Onvoorwaardelijke garantie en 100% niet goed geld terug garantie.
  • Ook te gebruiken op de grond als alternatief voor een set parallettes

Deze optrekstang van TACTIV SPORTS is anders dan de meeste op deze lijst. Het is namelijk net zoals de Pullup & Dip optrekstang bedoeld om te bevestigen aan de bovenkant van het deurpost. Hierdoor is het bijna voor iedere deur met een sterke deurpost geschikt en ben je niet afhankelijk van de maat van de deur. De optrekstang heeft een draagkracht van 120kg wat hem de zwakste maakt in deze lijst. Ben je rond de 100kg? Dan kun je geen explosieve oefeningen doen. TACTIV SPORTS staat volledig achter haar product en heeft een 100% niet goed geld terug garantie. Je mag er dus vanuit gaan dat de optrekstang veilig is, anders kun je een claim indienen bij het bedrijf en je geld terugkrijgen. 

#8 Eat Sleep ‘N’ Workout optrekstang

  • Draagkracht tot 200kg
  • Verstelbaar van 72cm tot 92cm
  • Afneembare handgreep voor extra grip bij zwetende handen
  • Anti-slip pads voor perfecte bescherming
  • ESNW gekeurd

De optrekstang is eenvoudig te bevestigen aan de muur met een inbussleutel. De handgrepen zijn afneembaar waardoor je met iedere gripvariatie voldoende grip hebt en er is een anti-slip PVC mat toegevoegd voor extra wrijving. De roestvrije stang is duurzaam geproduceerd en gaat, als we de verkoper mogen geloven, een leven lang mee.

#9 Super sterk optrekstang (incl. waterpas)

  • Draagkracht tot 200kg
  • Verstelbaar van 66cm tot 96,5cm
  • Inclusief waterpas
  • Anti-slip pads voor perfecte bescherming
  • ESNW gekeurd

Het verschil met nummer 8 is nihil. Deze optrekstang heeft een unieke waterpas meter en is geschikt voor de kleinste deuren op deze lijst. Heb je een kleine deur dan is, ondanks deze stang op nummer 9 staat, de beste op deze lijst. Het patent inbussleutel vergrendelingsmechanisme zorgt daarnaast voor een veilige training.

#10 GoHard eenvoudige optrekstang

  • Draagkracht tot 100kg
  • Verstelbaar van 80cm tot 100cm

Dit is een schoolvoorbeeld van een product wat niet meegaat met de moderne ontwikkeling van 2021. De optrekstang heeft geen beschermende pads voor je deurposten, wat ervoor zorgt dat je deur vrijwel altijd beschadigd raakt. Drie van de tien reviews gaven aan een ongeval te hebben meegemaakt met dit product. Om veiligheidsredenen zouden we dit product daarom niet aanraden. In combinatie met de draagkracht van maar 100kg is dit product niet geschikt voor de meeste menen. We hebben dit product alleen op de lijst gezet om aan te geven wat je niet moet kopen. Als je het toch doet is het natuurlijk op eigen risico. 

Conclusie: wat is de beste optrekstang voor aan de deur?

Onze conclusie is tweeledig. Dit komt doordat er twee verschillende optrekstangen zijn voor aan de deur. Een voor tussen de deurpost en één pull-up bar voor bovenop de deurpost.

  • De beste optrekstang voor tussen de deur is de Bative optrekstang. Deze kan tot 300kg dragen en heeft als enige op deze lijst een systeem die je waarschuwt tegen losraken. Dit innovatieve systeem zien we nergens en geeft een 100% veiligheid garantie.
  • De beste optrekstang voor bovenop de deurpost is de optrekstang van 101Products. De draagkracht gaat tot 200kg, is te gebruiken voor een grootte verscheidenheid aan deuren, heeft een inklapbaar design waardoor het makkelijk is op te bergen. Als dat nog niet genoeg is worden er leuke extra’s meegeleverd zoals power ropes en een gratis E-book over hoe je spieren kunt kweken.

Succes in je zoektocht naar de beste pull-up bar voor aan je deur. Vergeet vooral niet een reactie achter te laten met je verhaal en eventueel welke optrekstang je gekocht hebt. Ben je toch liever opzoek naar een optrekstang voor aan de muur? Lees dan hier onze aanbevelingen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.